ライザップ85日目 2015年01月14日(水) 3ヶ月体験記 2015年1月11日(日) ライザップ85日目に突入 ようやく太ももの筋肉痛がほぼ治ってきた。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より100g増えた。 停滞期は体重が減らないか ‥‥ 「ライザップ85日目」の続きを読む
ライザップ84日目 2015年01月12日(月) 3ヶ月体験記 2015年1月10日(土) ライザップ84日目に突入 昨日のトレーニングで首周りや胸板が筋肉痛になり、前回のトレーニングで筋肉痛になっている太ももが未だに痛い・・ さて、今日も気を取り直して体重測定から始め ‥‥ 「ライザップ84日目」の続きを読む
ライザップ83日目 2015年01月10日(土) 3ヶ月体験記 2015年1月9日(金) ライザップ83日目に突入 今日はライザップでのトレーニングは最後の日だ! と思っていたんだけど、トレーニング開始時間3時間前に思わぬ知らせが来たんだ・・ 続きは最後に書いたので読んでみてくれ。 ‥‥ 「ライザップ83日目」の続きを読む
ライザップ82日目 2015年01月10日(土) 3ヶ月体験記 2015年1月8日(木) ライザップ82日目に突入 ライザップでのトレーニングは残り1回、日にち的にも残り1日となった。 トレーニングが終わったら何を食べようかと頭の中はそればかりになってきた♪ とりあえず ‥‥ 「ライザップ82日目」の続きを読む
ライザップ81日目 2015年01月08日(木) 3ヶ月体験記 2015年1月7日(水) ライザップ81日目に突入 ライザップでのトレーニングは残り1回、日にち的には残り2日となった。 ちなみに昨日行ったライザップ22回目のトレーニングの筋肉痛は、かなり良い感じに太ももと二の腕に効い ‥‥ 「ライザップ81日目」の続きを読む
ライザップ80日目 2015年01月08日(木) 3ヶ月体験記 2015年1月6日(火) ライザップ80日目に突入 今日はライザップで22回目のトレーニングだ! トレーニングについては最後に書いたので読んでみてくれ。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥ 「ライザップ80日目」の続きを読む
ライザップ79日目 2015年01月08日(木) 3ヶ月体験記 2015年1月5日(月) ライザップ79日目に突入 明日はトレーニングだと思ったらなんだか緊張してきた。 とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より400g減ったな♪ ‥‥ 「ライザップ79日目」の続きを読む
ライザップ78日目 2015年01月05日(月) 3ヶ月体験記 2015年1月4日(日) ライザップ78日目に突入 ライザップに行っていないので物足りなくなってきた・・ とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ おっと!!! またしても昨日 ‥‥ 「ライザップ78日目」の続きを読む
ライザップ77日目 2015年01月05日(月) 3ヶ月体験記 2015年1月3日(土) ライザップ77日目に突入 全く筋肉痛がないので改めて体が軽く感じる 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より200g増えました・・ まぁ、誤差だと思うし ‥‥ 「ライザップ77日目」の続きを読む
ライザップ76日目 2015年01月04日(日) 3ヶ月体験記 2015年1月2日(金) ライザップ76日目に突入 本当なら今日はライザップでトレーニングする日なんだけど、12月30日から1月4日だか5日まで休みなので、次は6日(火)からトレーニングだ。 今日もまずは体 ‥‥ 「ライザップ76日目」の続きを読む