2月13日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、4週間が経った。 体重に変化はと言うと・・ 2月7日(土) 2月8日(日) 2月9日(月) 2月10日(火) 2月11日(水) 2月12日(木) 2月13日(金) 順調に体重は減ってきているけれど、後半の11日辺りから ‥‥

2月6日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、3週間が経った。 体重に変化はと言うと・・ 1月31日(土) 2月1日(日) 2月2日(月) 2月3日(火) 2月4日(水) 2月5日(木) 写真撮り忘れ・・ 2月6日(金) 今週は1日1回パン・揚げ物・チョコのどれかを ‥‥

1月30日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、2週間が経った。   体重に変化はと言うと・・ 1月24日(土) 1月25日(日) 1月26日(月) 1月27日(火) 1月28日(水) 1月29日(木) 1月30日(金)   1日ごとで見ると1k ‥‥

今日は1月23日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、ちょうど1週間が経った。   ライザップを卒業すると ■食事はどうなるのか ■リバウンドするんじゃないか ここら辺が気になる人もいると思うので、自分なりの体重の変化や食事の変化について簡単に書いてみよう ‥‥