ライザップから8ヶ月後経ってリバウンドしたのでダイエットします!

今日はシルバーウィーク最終日ですが、ここしばらく炭水化物や揚げ物を食べているのに運動を全くしていないので、体重がこのくらいまでリバウンドしました。 と言う訳で、今日からライザップで得た知識を活かしてダイエットしようと思い ‥‥

ライザップQ&A-その1-

Q.無料カウンセリングに行ったらサプリメント購入を前提に話を進められましたが、サプリメントは購入すべきでしょうか? サプリメントについてですが、結論から言うと、市販されている物で良いのでプロテインだけは購入した方が良いで ‥‥