2015年1月8日(木)
ライザップ82日目に突入
ライザップでのトレーニングは残り1回、日にち的にも残り1日となった。
トレーニングが終わったら何を食べようかと頭の中はそればかりになってきた♪
とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
昨日より200g増えた。
なんだか少しでも増えると嫌な気分になるな・・
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
今日食べた食事を見返してみると、最近は食べる量が確実に増えた。
もう少し食べる量を減らしてもいいんだけど、あまり減らすと食べる楽しみがなくなってしまうので、しばらくはこのままでいいかな。
明日でライザップのトレーニングは最後だから頑張ろう！
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ82日目の朝 79.4kg(-17.1kg)
