2014年11月8日(土)
ライザップ21日目に突入
今日はライザップ20日目に行ったトレーニングの筋肉痛で、太もものうしろが痛すぎる・・
椅子に座ったり立ち上がったりするだけでもキツい！
とにかく、今日もまずは体重測定から始める。
これが今朝の体重だ↓↓↓
ようやく90kgを切った！
心なしか体も軽くなった気がする♪
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
今日は朝9:30時頃から電車に乗って出掛けたんだけど、昨日のトレーニングで太もものうしろが筋肉痛の為、駅の階段を昇り降りするのが非常にキツかった。それこそ手すりがないと危ないんじゃないかと思うほどに・・
そして今日のお昼はセブンイレブンで買える物で済ませた。
夜は居酒屋に行くことになったので、刺し身や鍋に入っている具材で食べられそうな物を食べた。唐揚げやポテトなんかもあったけど、ライザップに通い始めて20日も過ぎたら特に食べたいという感情がなくなっていた。
と言うか、唐揚げやポテトなんかはすぐに視界に入らなくなっていて、刺し身や鍋の具材など食べられる物を探している自分がいた。今までの自分と比べたら非常に良くなってきていると思う。
それにしても筋肉痛で太もものうしろが痛すぎる・・
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ21日目の朝 89.6kg(-6.9kg)
