1月30日(金)
ライザップを1月16日(金)に卒業したので、2週間が経った。
体重に変化はと言うと・・
1月24日(土)
1月25日(日)
1月26日(月)
1月27日(火)
1月28日(水)
1月29日(木)
1月30日(金)
1日ごとで見ると1kgくらい増減があるけど、1週間で見るとほぼ変化なし。
と言うのも、毎日チョコを食べたり揚げ物やパンを食べたりしているので、体重が減る事はないのかなと・・
あっ・・またスーパーの揚げ物を食べてみたけど、やっぱり油っこくて美味しくない。ご飯も食べていないので、あまり太る事はなくなったかと思う。
ライザップを卒業してからトレーニングや運動は一切していないけど、現状維持しているから今のままでいいか。
