ライザップ64日目

2014年12月21日(日) ライザップ64日目に突入 金曜日のライザップ18回目のトレーニングで昨日は筋肉痛にはならなかったんだけど、2日目にして筋肉痛が出始めた・・ 歩くと痛い・・ とにかく今日もまずは体重測定から始める。   これが今日の体重だ↓↓↓ どうにか昨日 ‥‥

ライザップ63日目

2014年12月20日(土) ライザップ63日目に突入 昨日はライザップ18回目のトレーニングで下半身を鍛えたけど、たいして筋肉痛になってない。 もしかしてだいぶ筋肉が付いたか!?   とにかく今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ うーーーん また ‥‥

ライザップ62日目

2014年12月19日(金) ライザップ62日目に突入 今日はライザップでトレーニングだって言うのに火曜日に行ったトレーニングで、胸周りが筋肉痛になっている。意外と治らないものだ・・   とにかく今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 今日はどうにか ‥‥

ライザップ61日目

2014年12月18日(木) ライザップ61日目に突入 昨日はライザップ17回目のトレーニングで筋肉痛がほとんどなかったんだけど、今日になったら胸周りが良い感じに筋肉痛になってきた。   そんな訳で、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日よりも ‥‥

ライザップ60日目

2014年12月17日(水) ライザップ60日目に突入 昨日はライザップ17回目のトレーニングで上半身を鍛えたけれど、あまり筋肉痛になっていない。もしかしたらトレーニングに慣れてきたのかもしれないな。   そんな訳で、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥

ライザップ59日目

2014年12月16日(火) ライザップ59日目に突入 今日はライザップで17回目のトレーニングだ! 最後にどんなトレーニングをしたか書いたので読んでみてくれ。   そんな訳で、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より300g減っているので今 ‥‥

ライザップ57日目

2014年12月14日(日) ライザップ57日目に突入 ライザップ16回目のトレーニングで筋肉痛になった太もものうしろが2割程度の筋肉痛になってきた。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日よりも400g増えてしまった。 なんだか最近は増え ‥‥

ライザップ55日目

2014年12月12日(金) ライザップ55日目に突入 今日はライザップで16回目のトレーニングなので、最後にどんなトレーニングをしたか書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日よりも100g減っているので、とりあえ ‥‥

ライザップ54日目

2014年12月11日(木) ライザップ54日目に突入 ライザップ15回目のトレーニングでの筋肉痛は残っていないので、身体が軽くなったことを初めて実感した気がする。   とりあえず今日も体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日よりも300g減った! また順調 ‥‥

ライザップ52日目

2014年12月9日(火) ライザップ52日目に突入 ライザップ14回目のトレーニングで筋肉痛になった体が少しの筋肉痛を残す程度まで回復した。 今日は15回目のトレーニングだ! 最後にどんなトレーニングをしたか書いたので読んでみてくれ。   今日も体重測定から始める。 ‥‥