ライザップを卒業して4週間 2015年03月24日（火） ライザップ その後 2月13日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、4週間が経った。 体重に変化はと言うと・・ 2月7日(土) 2月8日(日) 2月9日(月) 2月10日(火) 2月11日(水) 2月12日(木) 2月13日( ‥‥ 「ライザップを卒業して4週間」の続きを読む
ライザップを卒業して3週間 2015年02月08日（日） ライザップ その後 2月6日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、3週間が経った。 体重に変化はと言うと・・ 1月31日(土) 2月1日(日) 2月2日(月) 2月3日(火) 2月4日(水) 2月5日(木) 写真撮り忘れ・・ ‥‥ 「ライザップを卒業して3週間」の続きを読む
ライザップを卒業して2週間 2015年02月08日（日） ライザップ その後 1月30日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、2週間が経った。 体重に変化はと言うと・・ 1月24日(土) 1月25日(日) 1月26日(月) 1月27日(火) 1月28日(水) 1月29日 ‥‥ 「ライザップを卒業して2週間」の続きを読む
ライザップを卒業して1週間 2015年01月23日（金） ライザップ その後 今日は1月23日(金) ライザップを1月16日(金)に卒業したので、ちょうど1週間が経った。 ライザップを卒業すると ■食事はどうなるのか ■リバウンドするんじゃないか ここら辺が気になる人もいると思うので ‥‥ 「ライザップを卒業して1週間」の続きを読む
ライザップ90日目 2015年01月16日（金） 3ヶ月体験記 2015年1月16日(金) ライザップ90日目に突入 今日がライザップに通う最後の日だ！ ライザップで何をしたかは最後に書いたので読んでみてくれ。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ ‥‥ 「ライザップ90日目」の続きを読む
ライザップ89日目 2015年01月16日（金） 3ヶ月体験記 2015年1月15日(木) ライザップ89日目に突入 ついにライザップでのトレーニングは明日が最後！ どうせなら90日で20kg痩せたかったけど、18kgでも十分か。 今日もまずは体重測定から始める。 これ ‥‥ 「ライザップ89日目」の続きを読む
ライザップ88日目 2015年01月16日（金） 3ヶ月体験記 2015年1月14日(水) ライザップ88日目に突入 一昨日は糖質を大量に摂取したおかげで昨日は一気に体重が減ったけど、今日はどうなっているのだろう・・ 今日も早速、体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥ 「ライザップ88日目」の続きを読む
ライザップ87日目 2015年01月14日（水） 3ヶ月体験記 2015年1月13日(火) ライザップ87日目に突入 昨日はかなり食べ過ぎたので、昼過ぎに起きたけどまだお腹は空腹にはなっていない。 今日もまずは体重測定から始めて、とりあえずお昼ご飯でも食べるかな。 これ ‥‥ 「ライザップ87日目」の続きを読む
ライザップ86日目 2015年01月14日（水） 3ヶ月体験記 2015年1月12日(月) ライザップ86日目に突入 今日はどこも筋肉痛はなくなったから体が軽い。 そして今日は13時から打ち合わせがあるので東京まで行かなくては・・その後、夕方からは新年会をやるので好きな物を目一杯食べ ‥‥ 「ライザップ86日目」の続きを読む
ライザップ85日目 2015年01月14日（水） 3ヶ月体験記 2015年1月11日(日) ライザップ85日目に突入 ようやく太ももの筋肉痛がほぼ治ってきた。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より100g増えた。 停滞期は体重が減らないか ‥‥ 「ライザップ85日目」の続きを読む
