2015年1月16日(金) ライザップ90日目に突入 今日がライザップに通う最後の日だ！ ライザップで何をしたかは最後に書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ ‥‥

2015年1月15日(木) ライザップ89日目に突入 ついにライザップでのトレーニングは明日が最後！ どうせなら90日で20kg痩せたかったけど、18kgでも十分か。   今日もまずは体重測定から始める。 これ ‥‥

2015年1月9日(金) ライザップ83日目に突入 今日はライザップでのトレーニングは最後の日だ！ と思っていたんだけど、トレーニング開始時間3時間前に思わぬ知らせが来たんだ・・ 続きは最後に書いたので読んでみてくれ。 ‥‥

2015年1月6日(火) ライザップ80日目に突入 今日はライザップで22回目のトレーニングだ！ トレーニングについては最後に書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥

2014年12月30日(火) ライザップ73日目に突入 今日はライザップで21回目のトレーニングだ。 トレーニング内容は最後に書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥

2014年12月28日(日) ライザップ71日目に突入 昨日に引き続き筋肉痛がないので凄く過ごしやすいけど、筋肉痛がない事が逆に違和感に感じてきた。 筋肉痛がない事が違和感に感じてくるなんて、変態だなって一瞬思った（笑） ‥‥

2014年12月23日(火) ライザップ66日目に突入 今日は昨日までの筋肉痛もほとんどなくなっていたのでライザップでのトレーニングが100%の状態でできそうだ。 ライザップでのトレーニングは最後に書いたので読んでみてく ‥‥

2014年12月5日(金) ライザップ48日目に突入 すっかりトレーニングに慣れてきたのか、上半身のトレーニング後は1,2日後には筋肉痛がなくなっている。 今日はライザップ14回目のトレーニング日なので、最後にどんなトレ ‥‥

2014年11月27日(木) ライザップ40日目に突入 今日も大胸筋が筋肉痛だ。そして二の腕の所もさらに筋肉痛を感じる。   今日も良い感じに筋肉痛をアピールできたと思うので、今日も体重測定から始める。 これが ‥‥

2014年11月21日(金) ライザップ34日目に突入 今日も筋肉痛は一切ないので朝から過ごしやすいぞ♪ 1ヶ月もトレーニングしたら体が慣れてきたのかもしれないけど、今日はライザップで10回目のトレーニングだ・・今日は下 ‥‥