ライザップ75日目

2015年1月1日(木)

ライザップ75日目に突入
今日は一昨日のライザップ21回目で筋肉痛になった肩は良くなった。

 
今日もまずは体重測定から始める。

これが今日の体重だ↓↓↓
ライザップ75日目の体重の画像
昨日より100g増えたかー
まぁ、しょうがないな・・・

 
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
ライザップ75日目の体型「正面」の画像
横から見た体型がこれ↓↓↓
ライザップ75日目の体型「横」の画像
 
今日1日の食事はこんな感じ

■朝食
ライザップ75日目の朝食の画像
■昼食
ライザップ75日目の昼食の画像
■夕食
ライザップ75日目の夕食の画像
 
今日は元旦と言う事で餅やおせち料理を食べるのも良いんだけど、特に買っていなかったので普通通りの食事をした。

そして生活も普段と変わらずだ。

さて、こんな調子で今年は体重を減らす事ができるのだろうか・・

 
明日へつづく

 
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ75日目の朝 80.6kg(-15.9kg)

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