ライザップ1日目

2014年10月19日(日)

今日は記念すべきライザップ1日目

そんな記念すべき初日の体重はこれ↓↓↓
ライザップ1日目の体重の画像
ついでに体型も毎日正面と横から撮ってみることにした。

まずは正面
ライザップ1日目の体型「正面」の画像
次は横
ライザップ1日目の体型「横」の画像
こうやって写真で見るとお腹はパンパンだし
酷い体型してるな・・

 
と言う訳で、今まで目を背けてきた自分のだらしない体型にテンションが下がり気味だけど
二重あごやスイカのようなお腹をスッキリさせる為にライザップに向かった。

 
ライザップに着くと受付で、ウェアとフェイスタオルの入ったバッグと
番号の書かれたカードを渡された。

ウェアに着替えて受付に行くと
トレーニングルームに案内される仕組みらしい。

 
トレーニングルームに案内されたから思わず写メを撮ってみたんだけど
タイミングが悪くて、撮っている所をコッソリと見られていたようだ(笑)

ライザップ1日目の様子の画像
しっかり写メを撮った所でトレーナーが入ってきて
「担当の人は今日は奥さんの出産の立ち会いで来れなくなりました」とのことだった。

 
マジかよーーーーーーー!!!!

 
と思いつつも、
代理のトレーナーがまずは体重やふくらはぎ、太ももにウエストなど計り始めた。

その後は食事について話をすることになって、B5サイズのこんな資料を渡された↓↓↓
ライザップの資料の画像
開くとタンパク質計算やカロリー計算、食べて良い食材などが25P書かれていた。
資料の中身は見せられないので、実際に体験する時に確認してみてくれ。

表紙はこんなんだ↓↓↓
ライザップの食事に関する資料の画像
そんな訳で、ライザップ1日目は計測と食事の話で終わったんだ。

 
最後に、代理のトレーナーには「今日の夜か明日の朝から食事制限を始めてみてください」
って言われた。

 
そんな事を言われたもんだから・・
まだ夜まで時間ある!ってことでコンビニでおにぎりを1個買って食べた♪

 
とりあえず今日の夜から食事制限をします!

 
いきなり誘惑に負けてて痩せれるのか・・オレ(;´Д`)

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