2015年1月3日(土)
ライザップ77日目に突入
全く筋肉痛がないので改めて体が軽く感じる
今日もまずは体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
昨日より200g増えました・・
まぁ、誤差だと思うしかないな。。
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
最近は何を食べても美味しく感じる。
食事って本当に良い物ですね！
脂っ濃い物ばかり食べていた時よりも１つ１つの味がしっかりと分かるし、野菜の旨味も凄く伝わってくる。
明日も頑張ろっと♪
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ77日目の朝 80.1kg(-16.4kg)
