ライザップ87日目 2015年01月14日(水) 3ヶ月体験記 2015年1月13日(火) ライザップ87日目に突入 昨日はかなり食べ過ぎたので、昼過ぎに起きたけどまだお腹は空腹にはなっていない。 今日もまずは体重測定から始めて、とりあえずお昼ご飯でも食べるかな。 これ ‥‥ 「ライザップ87日目」の続きを読む
ライザップ86日目 2015年01月14日(水) 3ヶ月体験記 2015年1月12日(月) ライザップ86日目に突入 今日はどこも筋肉痛はなくなったから体が軽い。 そして今日は13時から打ち合わせがあるので東京まで行かなくては・・その後、夕方からは新年会をやるので好きな物を目一杯食べ ‥‥ 「ライザップ86日目」の続きを読む
ライザップ83日目 2015年01月10日(土) 3ヶ月体験記 2015年1月9日(金) ライザップ83日目に突入 今日はライザップでのトレーニングは最後の日だ! と思っていたんだけど、トレーニング開始時間3時間前に思わぬ知らせが来たんだ・・ 続きは最後に書いたので読んでみてくれ。 ‥‥ 「ライザップ83日目」の続きを読む
ライザップ66日目 2014年12月25日(木) 3ヶ月体験記 2014年12月23日(火) ライザップ66日目に突入 今日は昨日までの筋肉痛もほとんどなくなっていたのでライザップでのトレーニングが100%の状態でできそうだ。 ライザップでのトレーニングは最後に書いたので読んでみてく ‥‥ 「ライザップ66日目」の続きを読む
ライザップ8日目 2014年11月03日(月) 3ヶ月体験記 2014年10月26日(日) ライザップ8日目に突入 今日もライザップ6日目に行ったスクワットが昨日遅くまで起きていた為、筋肉痛が回復していないので太ももがまだかなり痛い。 そして今日は朝9時過ぎに満喫で起 ‥‥ 「ライザップ8日目」の続きを読む