ライザップ8日目

2014年10月26日(日) ライザップ8日目に突入 今日もライザップ6日目に行ったスクワットが昨日遅くまで起きていた為、筋肉痛が回復していないので太ももがまだかなり痛い。   そして今日は朝9時過ぎに満喫で起きた。 だから朝の体重測定はできなかったので、帰宅して19: ‥‥