ライザップ8日目 2014年11月03日(月) 3ヶ月体験記 2014年10月26日(日) ライザップ8日目に突入 今日もライザップ6日目に行ったスクワットが昨日遅くまで起きていた為、筋肉痛が回復していないので太ももがまだかなり痛い。 そして今日は朝9時過ぎに満喫で起 ‥‥ 「ライザップ8日目」の続きを読む