ライザップ21日目 2014年11月10日（月） 3ヶ月体験記 2014年11月8日(土) ライザップ21日目に突入 今日はライザップ20日目に行ったトレーニングの筋肉痛で、太もものうしろが痛すぎる・・ 椅子に座ったり立ち上がったりするだけでもキツい！ とにかく、今日も ‥‥ 「ライザップ21日目」の続きを読む
ライザップ3日目 2014年11月02日（日） 3ヶ月体験記 2014年10月21日(火) ライザップ3日目に突入した。 今日はライザップでトレーニングの日なんだけど、どんなキツイトレーニングをするのか考えたら朝から緊張してきた。 そんなことよりも、まずは体重を測るこ ‥‥ 「ライザップ3日目」の続きを読む
