ライザップ21日目 2014年11月10日(月) 3ヶ月体験記 2014年11月8日(土) ライザップ21日目に突入 今日はライザップ20日目に行ったトレーニングの筋肉痛で、太もものうしろが痛すぎる・・ 椅子に座ったり立ち上がったりするだけでもキツい! とにかく、今日も ‥‥ 「ライザップ21日目」の続きを読む
ライザップ20日目 2014年11月09日(日) 3ヶ月体験記 2014年11月7日(金) ライザップ20日目に突入 今日はライザップ17日目に行ったトレーニングの筋肉痛はほぼなくなった。 そして今日は夕方からライザップで6回目のトレーニングだ! トレーニングについては ‥‥ 「ライザップ20日目」の続きを読む
ライザップ19日目 2014年11月07日(金) 3ヶ月体験記 2014年11月6日(木) ライザップ19日目に突入 今日はライザップ17日目で行ったトレーニングの筋肉痛も少しは良くなってきた。腹筋はまだ痛いけど・・ とにかく、今日もまずは体重測定から始める。 これが今 ‥‥ 「ライザップ19日目」の続きを読む
ライザップ18日目 2014年11月06日(木) 3ヶ月体験記 2014年11月5日(水) ライザップ18日目に突入 今日はライザップ17日目で行ったトレーニングの筋肉痛で、首を90度以上曲げようとしても曲がらない。肩甲骨から首辺りまでが筋肉痛だ。それと腹筋もかなり筋肉痛になっていた ‥‥ 「ライザップ18日目」の続きを読む
ライザップ17日目 2014年11月06日(木) 3ヶ月体験記 2014年11月4日(火) ライザップ17日目に突入 今日はライザップで行うトレーニングも5回目だ! トレーニングについては最後に書いたから読んでみてくれ。 とにかく、今日もまずは体重測定から始める。 &n ‥‥ 「ライザップ17日目」の続きを読む
ライザップ16日目 2014年11月06日(木) 3ヶ月体験記 2014年11月3日(月) ライザップ16日目に突入 既にライザップ13日目に行ったトレーニングの筋肉痛はなくなっていた♪ 体は物凄く好調だ! 今日もまずは体重測定から始める。 これが今朝の体重だ↓↓↓ 昨 ‥‥ 「ライザップ16日目」の続きを読む
ライザップ14日目 2014年11月06日(木) 3ヶ月体験記 2014年11月1日(土) ライザップ14日目に突入 ライザップ13日目に行ったトレーニングの筋肉痛は太ももの後ろ側に少しあるくらい。 そして今日は朝から夜まで1日セミナーへの参加の為、朝5時半頃体重測定や ‥‥ 「ライザップ14日目」の続きを読む
ライザップ13日目 2014年11月06日(木) 3ヶ月体験記 2014年10月31日(金) ライザップ13日目に突入 ライザップ10日目に行ったトレーニングの筋肉痛は今日はない。 万全の状態で今日はライザップでトレーニングだ! トレーニングについては最後に書いたから ‥‥ 「ライザップ13日目」の続きを読む
ライザップ12日目 2014年11月05日(水) 3ヶ月体験記 2014年10月30日(木) ライザップ12日目に突入 ライザップ10日目に行ったトレーニングの筋肉痛が今日はほとんど残っていない。 あえて言うなら、腕を上げると張っている感じがするくらいだ。 とにかく、今 ‥‥ 「ライザップ12日目」の続きを読む
ライザップ11日目 2014年11月05日(水) 3ヶ月体験記 2014年10月29日(水) ライザップ11日目に突入 昨日はライザップで3回目のトレーニング。トレーニングが終わる頃には腕に力が入らないような状態だったけど、朝起きたらそれほど筋肉痛になっていなかった。 もしかしたらト ‥‥ 「ライザップ11日目」の続きを読む