ライザップ73日目

2014年12月30日(火) ライザップ73日目に突入 今日はライザップで21回目のトレーニングだ。 トレーニング内容は最後に書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ また昨日より100g減っている どうにか少しずつだけ ‥‥

ライザップ72日目

2014年12月29日(月) ライザップ72日目に突入 今日も体は軽いけれど筋肉痛がないので違和感が昨日よりも強くなってきた。 完全に筋肉痛あることがいつも通りになってしまった・・ 習慣っていうのは恐ろしいな。。   とりあえず今日もまずは体重測定から始める。 これが今 ‥‥

ライザップ71日目

2014年12月28日(日) ライザップ71日目に突入 昨日に引き続き筋肉痛がないので凄く過ごしやすいけど、筋肉痛がない事が逆に違和感に感じてきた。 筋肉痛がない事が違和感に感じてくるなんて、変態だなって一瞬思った(笑)   とりあえず今日もまずは体重測定から始める。 ‥‥

ライザップ70日目

2014年12月27日(土) ライザップ70日目に突入 今日は筋肉痛が一切残っていないので、朝から体が軽いって事をライザップに通い始めて初めて気付いた。 よく考えたらダイエットを決意した100kgの時は10月1日だったんだよな。 それが3ヶ月後(自力で1ヶ月で-3kgとか-4kg ‥‥

ライザップ69日目

2014年12月26日(金) ライザップ69日目に突入 胸回りの筋肉痛はほぼなくなったけど、腹筋は若干筋肉痛が残っている。 今日はライザップで20回目のトレーニングだ! 最後にトレーニング内容を書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日 ‥‥

ライザップ68日目

2014年12月25日(木) ライザップ68日目に突入 今日も胸回りと腹筋が筋肉痛でちょっと痛い・・   今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ おぉぉぉぉ! また今日も体重が減ってる!!!   ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓ ‥‥

ライザップ67日目

2014年12月24日(水) ライザップ67日目に突入 昨日のライザップ19回目のトレーニングでは上半身を鍛えたんだけど、今朝起きたら胸回りと腹筋がかなり筋肉痛になっている。 頑張れ、オレ!   と言う訳で、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 今 ‥‥

ライザップ66日目

2014年12月23日(火) ライザップ66日目に突入 今日は昨日までの筋肉痛もほとんどなくなっていたのでライザップでのトレーニングが100%の状態でできそうだ。 ライザップでのトレーニングは最後に書いたので読んでみてくれ。   今日もまずは体重測定から始める。 これが ‥‥

ライザップ65日目

2014年12月22日(月) ライザップ65日目に突入 今日も金曜日のライザップ18回目のトレーニングの筋肉痛で歩くと少し痛い・・   とにかく今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より100g増えてしまった。 やっぱり最近体重が思うように減ら ‥‥

ライザップ64日目

2014年12月21日(日) ライザップ64日目に突入 金曜日のライザップ18回目のトレーニングで昨日は筋肉痛にはならなかったんだけど、2日目にして筋肉痛が出始めた・・ 歩くと痛い・・ とにかく今日もまずは体重測定から始める。   これが今日の体重だ↓↓↓ どうにか昨日 ‥‥