ライザップ64日目 2014年12月22日(月) 3ヶ月体験記 2014年12月21日(日) ライザップ64日目に突入 金曜日のライザップ18回目のトレーニングで昨日は筋肉痛にはならなかったんだけど、2日目にして筋肉痛が出始めた・・ 歩くと痛い・・ とにかく今日もまずは体重測定から始 ‥‥ 「ライザップ64日目」の続きを読む