ライザップ4日目

2014年10月22日(水) ライザップ4日目に突入。 昨日はライザップで上半身のトレーニングを10分行ったから、両脇から胸に掛けて筋肉痛が痛い。。 今日もまずは体重測定から始める。   これが今朝の体重だ↓↓↓ 昨日よりは300g減っているけど昨日(-1.2kg)や一 ‥‥