2014年12月1日(月)
ライザップ44日目に突入
昨日よりは多少二の腕の筋肉痛が和らいだ気はするけど、まだまだ痛い。
筋肉痛は筋肉が強化されてるってことだからプラスに考えて、今日も体重測定から始める。
これが今日の体重だ↓↓↓
なんだか以前に比べて100gずつしか減らなくなってきた。
こうなるとイマイチ面白くないな・・
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
横から見た体型がこれ↓↓↓
今日1日の食事はこんな感じ
■朝食
■昼食
■夕食
ぶりが安かったので、今日は1日ぶり尽くしにしてみた♪
そしてライザップに行くようになってから、納豆・キムチ・オクラ・卵が前以上に好きになってしまった。美味しくてたまらないんだ！だから毎日凄く楽しみながらダイエットできている。
ライザップに行ってダイエットが今まで続いているのは、食事が前以上に美味しく感じるようになったからかもしれない。
さて、今日はぶり尽くしだったけど、明日はどのくらい体重が減っているかな。
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ44日目の朝 85.3kg(-11.2kg)
