ライザップ81日目

2015年1月7日(水)

ライザップ81日目に突入
ライザップでのトレーニングは残り1回、日にち的には残り2日となった。

ちなみに昨日行ったライザップ22回目のトレーニングの筋肉痛は、かなり良い感じに太ももと二の腕に効いていて歩くと痛い。

 
今日もまずは体重測定から始める。

これが今日の体重だ↓↓↓
ライザップ81日目の体重の画像
今日は昨日と変わらず・・
現状維持なら問題ないか

 
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
ライザップ81日目の体型「正面」の画像
横から見た体型がこれ↓↓↓
ライザップ81日目の体型「横」の画像
 
今日1日の食事はこんな感じ

■朝食
ライザップ81日目の朝食の画像
■昼食
ライザップ81日目の昼食の画像
■夕食
ライザップ81日目の夕食の画像
 
ライザップ生活も残すところ後2日となったので、食べたかった物を食べてみようかと思っている。

でも、唐揚げやポテトを食べたら気持ち悪くなりそうな気がする・・なぜなら、クリスマスの時に食後にケーキを食べたら半分も食べずに気持ち悪くなったからだ。

 
今の食事って意外と好きだから、今の食事を継続しつつ時々食べることにしようかな。

そうすれば体重は現状維持か少しは減らす事ができると思う。

 
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ81日目の朝 79.2kg(-17.3kg)

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