ライザップ53日目

2014年12月10日(水)

ライザップ53日目に突入
昨日のライザップ15回目のトレーニングでは、ほぼ筋肉痛が残る事はなかった。

昨日食べ過ぎてしまったので、今日の体重がどのくらいになっているか心配だけど、今日も体重測定から始める。

 
これが今日の体重だ↓↓↓
ライザップ53日目の体重の画像
おー!!!
昨日食べ過ぎたはずなのに、昨日よりも900gも減ってるぜ!

 
ちなみに今日の正面から見た体型がこれ↓↓↓
ライザップ52日目の体型「正面」の画像
横から見た体型がこれ↓↓↓
ライザップ52日目の体型「横」の画像
 
今日1日の食事はこんな感じ

■朝食

昨日食べ過ぎた気がするのでプロテインのみ

■昼食
ライザップ53日目の昼食の画像
■夕食
ライザップ53日目の昼食の画像
昨日の夜に食べた寒ブリがあまりに美味しかったので、夕方スーパーに行ってブリをいくつも買ってしまった(笑)

最近はささみを食べずに豚肉を食べているけど、ボチボチ体重が減っているからこのまま豚肉を食べてみようかな。

 
ライザップ初日の朝 96.5kg
ライザップ53日目の朝 83.3kg(-13.2kg)

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