2015年9月27日(日)
ライザップ後のリバウンドを解消する為にダイエットを始めて5日目。
昨日の振り返りはこんな感じ↓↓↓
4日目・・今日は友達の付き合いで東京の品川神社に参拝に行き、お昼は薬膳のお店で薬膳カレーを食べました。そしてそのままおやつに豆大福を3つ・・
全くダイエットしていません(;´･ω･)
その結果、今朝の体重はこれ。
お昼に薬膳カレーを腹いっぱい食べて、豆大福を３つも食べたので、夜ごはんを抜いたけれど昨日よりも500gも体重が増えてしまった。。
26日の1日の流れはこんな感じ。
7時 朝食
13時 昼食(薬膳カレー)
15時 豆大福3つ
17時 プロテイン
22時 プロテイン
24時 就寝
水分を2Lも飲めていないので、トイレに行く回数も少なかったのも原因だろう。
明日は少しでも減っていればいいけど・・
