ライザップ80日目 2015年01月08日(木) 3ヶ月体験記 2015年1月6日(火) ライザップ80日目に突入 今日はライザップで22回目のトレーニングだ! トレーニングについては最後に書いたので読んでみてくれ。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥ 「ライザップ80日目」の続きを読む
ライザップ79日目 2015年01月08日(木) 3ヶ月体験記 2015年1月5日(月) ライザップ79日目に突入 明日はトレーニングだと思ったらなんだか緊張してきた。 とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より400g減ったな♪ ‥‥ 「ライザップ79日目」の続きを読む
ライザップ78日目 2015年01月05日(月) 3ヶ月体験記 2015年1月4日(日) ライザップ78日目に突入 ライザップに行っていないので物足りなくなってきた・・ とりあえず、今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ おっと!!! またしても昨日 ‥‥ 「ライザップ78日目」の続きを読む
ライザップ77日目 2015年01月05日(月) 3ヶ月体験記 2015年1月3日(土) ライザップ77日目に突入 全く筋肉痛がないので改めて体が軽く感じる 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より200g増えました・・ まぁ、誤差だと思うし ‥‥ 「ライザップ77日目」の続きを読む
ライザップ76日目 2015年01月04日(日) 3ヶ月体験記 2015年1月2日(金) ライザップ76日目に突入 本当なら今日はライザップでトレーニングする日なんだけど、12月30日から1月4日だか5日まで休みなので、次は6日(火)からトレーニングだ。 今日もまずは体 ‥‥ 「ライザップ76日目」の続きを読む
ライザップ75日目 2015年01月04日(日) 3ヶ月体験記 2015年1月1日(木) ライザップ75日目に突入 今日は一昨日のライザップ21回目で筋肉痛になった肩は良くなった。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ↓↓↓ 昨日より100g増えたかー ‥‥ 「ライザップ75日目」の続きを読む
ライザップ74日目 2015年01月01日(木) 3ヶ月体験記 2014年12月31日(水) ライザップ74日目に突入 昨日はライザップ21回目のトレーニングで、今日は肩が少し筋肉痛だ。 それにしても筋肉痛が最初の頃は7日~10日くらい続いたのに、今では遅くても2,3日あれば回復する ‥‥ 「ライザップ74日目」の続きを読む
ライザップ73日目 2015年01月01日(木) 3ヶ月体験記 2014年12月30日(火) ライザップ73日目に突入 今日はライザップで21回目のトレーニングだ。 トレーニング内容は最後に書いたので読んでみてくれ。 今日もまずは体重測定から始める。 これが今日の体重だ ‥‥ 「ライザップ73日目」の続きを読む
ライザップ72日目 2014年12月31日(水) 3ヶ月体験記 2014年12月29日(月) ライザップ72日目に突入 今日も体は軽いけれど筋肉痛がないので違和感が昨日よりも強くなってきた。 完全に筋肉痛あることがいつも通りになってしまった・・ 習慣っていうのは恐ろしいな。。 &nb ‥‥ 「ライザップ72日目」の続きを読む
ライザップ71日目 2014年12月31日(水) 3ヶ月体験記 2014年12月28日(日) ライザップ71日目に突入 昨日に引き続き筋肉痛がないので凄く過ごしやすいけど、筋肉痛がない事が逆に違和感に感じてきた。 筋肉痛がない事が違和感に感じてくるなんて、変態だなって一瞬思った(笑) ‥‥ 「ライザップ71日目」の続きを読む